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VITÓRIA, SUA LINDA!😍 Passando pra desejar uma ótima semana pra você! 😘 #vitoria #ilhadevitoria #fimdetarde #fimdedomingo #boasemana #instabelezaecorpo

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@fabianoshow_oficial ・・・ A realidade é bruta! #felizdiadosamigos #instabelezaecorpo

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Agradecendo a Deus por tudo que ele me concedeu, saúde, família, amor, estudo, conhecimento, profissão, amigos e sonhos realizados. Como diz a frase: "ando devagar porque já tive pressa..." #amominhaprofissao #amominhavida #amoeducacaofisica #amoavida #amoavidaquelevo #amoavidaquetenho #educacaofisica #educacao #saúde #bombadoes #bodybuilderi9 #academiai9satuba #satuba #maceio #alagoas #brasil #vemcomigo #boraseguir #vamossimbora #tmj #vidasaudavel #vaificartrincado #instabelezaecorpo #instaboy #insta #chamapublicidade #personal #amigos

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Você tem o costume de não remover a maquiagem ou de apenas lavar o rosto antes de dormir? A gente explica no blog por que usar demaquilante é importante para a saúde da sua pele. . Acesse através do link bit.ly/2ttO2o6⠀ ⠀・・・ #i9life #i9lifeglobal #demaquilante #dicadebeleza #i9lifealagoas #makeup #maquiagem #instalike #instabelezaecorpo #instagood

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Cachos hidratados, brilhosos e definidos. É para isso que toda a linha Super Cachos foi criada: para deixar seus cabelos mais lindos ainda! . Produtos na imagem:  Shampoo Hidratante Condicionador Hidratante Leave-in Defrizante Máscara Hidratante Sérum Reparador . Solicite agora mesmo os seus produtos! ・・・ #i9lifealagoas #i9life #i9lifeglobal #VemPrai9 #i9SuaMente #Fazo3eVem #i9suavida #vidasaudável #mmn #i9hidratantes #i9perfume #i9sense #i9detoxtea #i9protein #i9whey #i9wheyprotein #i9shake #nutricao #saudeebemestar #suplementosalimentares #fitness #instabelezaecorpo

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Vamos falar sobre o Sono ! 😴 Dormir não é apenas para o descanso mental e físico: durante o sono ocorrem vários processos metabólicos, ou seja, SONO BOM = METABOLISMO BOM. Estudos provam que quem dorme menos do que o necessário tem menor vigor físico, ENVELHECE mais rápido, está mais propenso à obesidade, à hipertensão e ao diabetes . É durante o sono que são produzidos alguns hormônios que desempenham papéis vitais no funcionamento de nosso organismo. Exemplo, o pico de produção do hormônio do crescimento (também conhecido como GH) ocorre durante a primeira fase do sono profundo, aproximadamente meia hora após uma pessoa dormir. Qual é o papel do GH? Entre outras funções, ele ajuda a manter o tônus muscular, evita o acúmulo de gordura, melhora o desempenho físico e combate a osteoporose. A leptina, hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade, também é secretada durante o sono. Pessoas que permanecem acordadas por períodos superiores ao recomendado produzem menores quantidades de leptina. Resultado: o corpo sente necessidade de ingerir maiores quantidades de carboidratos, mais calorias do que o realmente necessário!!!! MENOS SONO = MENOS LEPTINA = MAIS FOME A falta de sono também inibe a produção de insulina (hormônio que retira o açúcar do sangue) pelo pâncreas, além de elevar a quantidade de cortisol, o hormônio do estresse, que eleva a taxa de açúcar no sangue, o que pode contribuir para um estado pré-diabético ou, mesmo, ao diabetes mesmo. Vamos fazer uma conta rápida: com sono adequado, aqui, nos já mexemos com pelo menos 4 hormônios!!! Sono é saúde e insônia deve ser investigada pelo médico SIM. Logo mais eu libero algumas dicas para um sono mais saudável, continue por aqui!!!

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Sabadão já está dando as caras por aqui e trouxemos esse look maravigold para você arrasar, seja naquela ocasião especial ou na sua loja. 💠💠💠💠💠 Visite-nos ou entre em contato conosco para conhecer a qualidade e estilo que podemos lhe oferecer. Vendas online, no Atacado e Varejo. 👉Como Comprar? ▶️Shopping Mega Moda, entrada 11, Via Look, loja 4116. 📲Venda pelo WhatsApp - (62)99910-8544. 🚚✈️📦Enviamos para todo Brasil #ClaudiaPinheiroModas #moda #fashion #beleza #beauty #instagirly #instabelezaecorpo #atacado44goiania #muitasnovidades #vendaonline #stylist ▶️

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